11月2日より、ご自宅から安心してご参加いただける オンラインピラティスクラス を開催します。

スタジオでお伝えしている内容と同様に、
機能解剖学に基づいた安全で効果的なエクササイズを中心に、
“身体を整えながら、心まで軽くなる時間”をお届けします。

レッスンでは、姿勢改善や肩こり・腰痛の予防、
バレエ・ダンスの動きの質を高める身体づくりなど、
一人ひとりの状態に合わせた丁寧な指導を行います。

身体の使い方を見直したい方、
スタジオに通うのが難しい方、
ご自宅で自分のペースで身体を整えたい方にもおすすめです。
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。